In letzter Zeit habe ich meine Nase wieder tief in Literatur gesteckt – was ich denn so lese? Ein Kochbuch zur Traditionellen Chinesischen Medizin! Warum? Weil mir immer kalt ist. Kennt ihr das? Wenn andere schon im kurzen Shirt laufen würde ich mir gerne noch eine Decke über meine Steppjacke ziehen… Jedenfalls habe ich brav gelernt, welche Lebensmittel denn nun die Yangwurzel stärken und welche ich eher vermeiden sollte. Und es stimmt wirklich was meine Oma sagte: „du musst nur ein bisschen auf deinen Körper hören!“ Sachen, die mir schaden mag ich nämlich gar nicht (zB Tomaten).
Ein paar Nahrungsmittel die mir (anscheinend) total gut tun haben tatsächlich in meiner Obstschale schon auf mich gewartet – und schwupdiwups habe ich mir gleich einen Smoothie gezaubert!
Red Smoothie
Zutaten: Granatapfelkerne, Schwarzbeeren (Heidelbeeren), Banane, Apfel, Spinat, Rucola, Saft einer halben Zitrone, Saft einer ganzen Grapefruit, Zimt, Kurkuma
Zubereitung: Alles in den Smoothiemaker and go 🙂
Na dann, viel Spaß beim Verbrauchen von all der Energie!
Alles Liebe, Rosi ❤
about ROSI 
Hübsches Bild und Smooties gehen immer!
Dankeschön ❤ ja, der Meinung bin ich auch 🙂